我想分享一則健康資訊給大家， 是有關褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用是維持人體生理時鐘的動力。它是由松果體所分泌的， 在正常情況下 夜晚11:00到凌晨2:00 為分泌最旺盛的時段， 人們會因而想睡覺， 之後分泌量慢慢降低， 直到約清晨8:00 當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
松果體的分泌非常的非常規律， 只要有一天熬夜， 次日 褪黑激素分泌量 就會減少， 約要 11天才會恢復正常， 因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、 哈欠連連的不正常情況。
晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎? 深夜開燈睡覺者， 免疫功能會下降喔。
根據一項研究顯示， 深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素， 會降低人體免疫功能， 因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時，會分泌大量褪黑激素， 這個激素在夜間 11時，至隔日2時分泌最旺盛，到清晨(約8時)停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢， 心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容易罹患癌症。
●閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 !
100%在家工作的網路兼職創業
大型美商華人市場開跑！
火速蔓延中～錯過再等20年！
最新概念、最大規模、最大格局、最優產品，i260網路創業系統串起全球多個國家。
如果你還在尋尋覓覓新的機會，千萬不要錯過i260網路創業系統
阿里巴巴創辦人馬雲說：不做電子商務，5年後你一定會後悔。
現在就點選進入下列網址，請留下您個人簡單聯絡方式！
我們將會立即與您聯絡，還有專業的〔創業顧問〕供您諮詢。
留言列表
DLC鑽石生活介紹 (3)