母乳不足怎麼辦?
讀者詢問：
我是一個新手媽媽,希望能給寶寶餵食母奶,原本作月子期間奶水很充裕,可是作完月子後奶水量卻漸漸減少,大約只有作月子期間的6分之1而已,此情形是否與睡眠,精神,食物和水份的攝取有關,我應該如何來改善情況使奶水能回到作月子期間的奶水量呢
家庭醫學科專科醫師張文華回答：
母親在生產後，乳房就開始分泌乳汁，母親乳房分泌的乳汁量通常是比嬰兒所需的量還多的，正常情形下大多不會有奶量不足的情形。
乳汁會分泌不足最常見的原因是乳頭刺激不足所造成。 嬰兒吸吮母親的奶水時，會刺激母親的腦下腺分泌泌乳激素，而增加乳汁的分泌。所以，越經常讓小嬰兒吸食媽媽的奶水，乳汁的分泌就會越多。
常見新手母親，沒有信心，總以為自己的乳汁會不夠小baby吃，因而穿插餵食奶粉，這樣子反而減少了小嬰兒吸吮媽媽奶水的機會，而慢慢的真得變成乳汁分泌越來越少了。要有信心，四個月大前的小baby，光喝母奶絕對夠他的營養所須，再沖泡奶粉餵食寶寶是多餘的！
有的情形是，小嬰兒經常吸吮著媽媽的奶頭，但乳汁的分泌卻仍不足。這時候應該注意小嬰兒是不是老是只含著奶頭，卻沒有真的在吸奶水，這樣子是不足以刺激乳汁分泌的。此時媽媽應該輕輕擠壓一些乳汁到小baby的口中，提醒他認真吸奶，建議可少量多餐的方式哺乳，以免小baby吃一吃就玩起來了。
另外，如果有乳腺阻塞的情形時也可能使乳汁分泌不出來，不過，此時多半合併有乳房脹痛的現象。作乳房的熱敷及按摩多半會改善，若仍不得改善可找醫師處置。
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