想快速恢復身材就盡量哺乳　餵母奶＝慢跑1小時！

 

 

http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11787&HN_Yr=0&HN_Mon=0

 

日期：2011.08.12

 

 

◎ 新聞中心報導

 

 

生完小寶寶後，恢復產前身材成為媽媽的重要課題之一。過去「國際母乳哺育期刊」（International Breastfeeding Journal）曾發表文章證實，餵母乳有助於產後減重，而媽媽餵一天母乳所消耗的熱量，等於慢跑1小時甩掉400至500卡熱量。

 

 

 

 雖然近幾年國內外都不斷的提倡餵母乳，但仍有不少媽媽害怕造成乳房下垂、罩杯變小等疑慮外型變糟的疑慮，決定讓小寶寶喝配方奶，實際上哺乳的益處相當多。而「國際母乳哺育期刊」就曾發表一篇文章說明，餵母乳對產後瘦身的好處，由於餵母乳能消耗體內約500卡熱量，等同於慢跑1小時必須花費的熱量，明顯能有效幫助恢復身材。

 

 

 

 「國際母乳哺育期刊」中的報告還列出兩組對照的結果，餵母乳的媽媽平均一天吃下1980大卡熱量，仍在產後12週平均少了約4.4公斤，至於未哺乳的媽媽每天平均只吃約1540大卡熱量，體重卻只降了近 2.8公斤，意味著哺乳有助瘦身。

 

 

 除此之外，餵母乳不僅增強寶寶的免疫力與防過敏，也能幫助子宮復原，以及減少罹患乳癌與卵巢癌的機率；至於對寶寶的益處，除了能增強免疫力與預防過敏性體質之外，寶寶也比較不會有便秘的問題。

 

不僅對小孩子好，連對媽媽也很好喔…提供給有在哺乳的媽媽們參考​

 

 

…^_^

100%在家工作的網路兼職創業

 

 

 

大型美商華人市場開跑！

火速蔓延中～錯過再等20年！

 

最新概念、最大規模、最大格局、最優產品，i260網路創業系統串起全球多個國家。

如果你還在尋尋覓覓新的機會，千萬不要錯過i260網路創業系統

 

 

阿里巴巴創辦人馬雲說：不做電子商務，5年後你一定會後悔。

 

 

現在就點選進入下列網址，請留下您個人簡單聯絡方式！

我們將會立即與您聯絡，還有專業的〔創業顧問〕供您諮詢。

 

 

 

http://www.i260.com.tw/?q=jacky&s=3

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    Jacky 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄