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防曬 眼睛不能缺席

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110429/128/2qn22.html

 春天將盡，隨著夏天的腳步愈近，民眾暴露在陽光下之時間也逐漸地增多。一般人對皮膚防曬美白觀念早已深植，但對於紫外線所造成的眼球危害，則不甚了解。

 台北市立聯合醫院中興院區眼科蕭雅娟醫師昨（28）日表示，最近門診遇到一位雙眼嚴重疼痛、畏光、流淚不止的35歲男性前來就醫，經檢查後發現其雙眼出現瀰 漫性點狀角膜炎，細問後才知病人為電焊工，因工作時貪圖方便而無配戴護目鏡，故於整天紫外線過度暴露下，以造成典型的表淺性光角膜炎。

 蕭雅娟醫師指出，這是眼科急診中常見案例，卻亦為紫外線對眼球的急性傷害。其多會異常疼痛不適、視力模糊而使病患立刻就醫，但更可怕及容易被忽略的卻是日常裡紫外線之傷害。

 蕭雅娟解釋，紫外線的傷害是逐漸地累積且永久，與紫外線相關之眼球疾病很多，從外到內常見的有眼瞼、結膜、水晶體、視網膜四種部位之影響，而這些疾病都可能影響中央視力。

 蕭雅娟醫師建議，減少陽光曝曬與眼部適當防護是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則，一般需注意之事項如下：1.避免在紫外線輻射量的巔峰時段中（上午11點至 下午2點）長時間停留在戶外，以減少過度陽光照射。2.在戶外活動時要注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的間接紫外線傷害。3.豔陽下外出活動或 開車時，應配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片來保護眼睛。

 蕭雅娟醫師提醒，兒童的眼球相較下更為脆弱，且其待在戶外時間相對更長，因此對紫外線之防護更形重要。

 尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童，因瞳孔放大而使接受的紫外線更多，所以別忘了幫其準備帽子與太陽眼鏡，以確保兒童眼睛之健康。

 除了做好防曬準備之外，還要多補充鮮豔的蔬菜水果，最好不同顏色的都要攝取到，因為要多補充玉米黃質素以及葉黃素，才可以徹底保護眼睛免受紫外線威脅，中老年人更是要特別注意，因為容易引起黃斑部病變、青光眼以及白內障等病變。

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