素食媽媽如何坐月子
Ｑ：請問：
一、「素食」者的孕婦在懷孕期間和坐月子這段時間，應該如何的攝取營養呢？
二、吃素的婦女，餵母乳給嬰兒，會影響身體嗎？對嬰兒好不好呢？
三、產檢時，醫生告之我胎兒的胎蛋白過高，會影響胎兒的脊椎，進而影響大腦，擔心胎兒有水腦、無腦的情形，想請教：何謂胎蛋白過高？原因、及如何注意等事項。
Ａ：問題回答如下：
一、因為「素食」的習慣，所以限制了來自肉類、魚類的營養來源，所以必須「更均衡」地食用素食，才可以獲得各種不同的營養素。另外，建議不要吃「全素」，也就是說，可以吃牛乳或雞蛋，以從中獲得一些重要的營養素。評估素食婦女最可能缺乏的營養素是：維他命B12、維他命D、鐵質、鈣質，可以藉由適度服用市售的營養品來補充。
二、吃素的婦女只要注意到以上攝取營養的原則，仍然可以哺乳，對母親或嬰兒都無不良影響。
三、胎兒甲型蛋白由胎兒的消化道及肝臟生成，是早期胎兒血液中蛋白質的主要成分。這些蛋白有少量釋放到羊水中，更少量會進入母親的血液中。如果有胎兒神經管的缺損（包含無腦兒或脊柱裂等），此種蛋白釋出量會增加，可以從母血中測得偏高的數值。目前已知超過十種以上的原因，都會造成上述的胎兒蛋白數值偏高的情況；但是其中只有很少數是真正神經管缺損所引起的。所以建議做高解像度的超音波檢查，以便進一步確定診斷。只要檢查結果正常，就不用擔心。
資料來源：50個最想知道的懷孕問題
／婦幼家庭出版社
諮詢醫師：康寧醫院婦產科主治醫師 呂理政
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