愛瘋3C用眼過度 當心眼周老化快
http://tw.news.yahoo.com/愛瘋3c用眼過度-當心眼周老化快-061600555.html
作者： 李家玲 | 台灣醒報 – 2012年2月17日下午2:16
【台灣醒報記者李家玲報導】iPhone、iPad等智慧行動裝置風行，現代人幾乎人手一台，不停盯著小螢幕猛瞧猛按，雖然方便又好玩，但也有用眼過度的傾向，不僅傷眼，更造成黑眼圈、細紋等眼周問題提早出現。專家提醒，3C產品的使用還是要適可而止，並注意多保養眼周肌膚，以免年紀輕輕就邁入「初老族」。
玩玩憤怒鳥、上臉書打個卡聊個天，拜智慧手機和平板電腦的風行，不少人隨時隨地都在上網，不僅易造成眼睛紅腫等疲勞現象加劇，眼周肌膚也因眨眼、揉眼等動作多，加深和加速黑眼圈、細紋的產生，最後只得仰賴遮瑕膏來救急。
美容專家Venus表示，眼睛周圍肌膚脆弱，保養不當時最易顯得老。現代人愛用3C產品，眼睛已經過度使用，導致不停眨眼揉眼，若再加上睡眠不足、飲食不均衡、不當卸妝以及天氣變化等環境因素，難免眼周就提早向老化報到。
避免因眼周老化成為「初老族」，專家建議，愛瘋3C族群要記得隨時閉目養神，讓眼睛得到休息，以免眨眼、揉眼的次數太多，易生細紋。調整生活作息，避免經常熬夜上網，也可減少黑眼圈生成機率。
在保養方面，愛瘋3C族群就更需要使用眼霜，預防眼周肌膚各項問題。網路著名沙龍保養品牌即針對現代人需求推出平價的青春女神眼霜，強調有助於減少眼周細紋和暗沉，成分包括多胜肽去黑緊緻因子及藍銅胜肽，可以有效撫平細紋、修護肌膚、改善眼周暗沉，加上保濕的玻尿酸，則可以進一步讓眼周肌膚提高含水量，對於經常用眼的族群，是款頗經濟實惠的眼霜。
專家也表示，選購眼霜除注意有效成分外時，還應避免含界面活性劑、酒精、人工香精、香料的產品，以免刺激加劇反而加速老化。
所以挑選複方葉黃素會比單方更好，但市售的葉黃素太多家，要怎麼挑選以及服用的量，底下提供一個經驗分享：
目前市面上有很多葉黃素的產品，但是真的要仔細的挑選，因為葉黃素的來源會差別很大，當然售價也會差很多，目前市售最好的是來自Kemin公司的FloraGlo的標示，這個是吃下去人體就可以直接吸收，但是雖然很多家都會標示Kemin公司，但是有的並不是100%的Kemin原料成份，有的廠商會用50% Kemin公司的、50%大陸來源的，近期Kemin原廠會進行認證，所以在買的時候要多比較選購，其次是Cognis公司的Xangold標示，再來就是只有會寫有葉黃素成份的，其實有些是透過化學過程合成的，那個對眼睛幫助就不大了。基本上只要不是Kemin的原料，建議你就不太需要使用了，因為效果會遠低於你的預期。但也要看自已本身的眼睛症狀來補充囉…
不同的症狀適合不同的劑量，底下提供你參考，但每日最多不可以補充超過30mg：
每日補充6mg
*眼睛疲勞、酸澀、流眼油
*近視、遠視、老花眼
*老化性視網膜病變
*初發性飛蚊症
*乾眼症
*白內障之延緩惡化
*光害高危險職業族群包括:電腦族、焊接、廚師、舖修路、漁夫、外務、交警軍人、運動員...等
每日補充30mg
*高度近視患者(600度以上)
*亂視、弱視、散光
*嚴重視網膜退化病變
*嚴重性乾眼症患者
*已有白內障徵兆患者
*各種眼球開刀雷射手術後之患者
*長期帶隱形眼鏡
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