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母乳成份與其重要性


 

母乳是由母體乳腺所分泌的乳汁。大部分的孕婦在懷孕時都可感覺到乳房變大,這是因為乳房中的腺體組織逐漸增生,準備好在生產後胎盤離開母體時,即可分泌大量乳汁。
母乳中含有各種嬰兒成長時所需養分,其中包括蛋白質(乳清蛋白與酪蛋白)、脂肪(不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、亞麻油酸)、醣份、礦物質(鈉、鉀、鈣、鐵、磷、鋅…),這些營養素在嬰兒成長過程中各司其職、各擅其長。

母乳是嬰兒營養的最佳來源!
小兒醫學博士陳一心表示,母乳能提供大腦成長時所需的最佳細胞營養原料,使寶寶的腦細胞長得更壯大;母乳也能減低寶寶的過敏反應,包括因過敏反應所導致的大腦功能減退。母乳中含有抗體,可避免嬰兒腹瀉及呼吸道感染;母乳中所含的營養成份較適合嬰兒需要;方便、省錢,促進母體子宮收縮,增進親子關係……。
根據英國劍橋醫學研究院科學研究的結果顯示,專餵母乳的小孩比餵食配方奶粉的小孩,智商高十分以上!由此看來,母乳可說是寶寶最佳的智能提昇食物啊!

哺育母乳的相關資訊
由於台灣婦女就業的普及,和在外的不便,以及嬰兒配方奶粉的便利等種種原因,使得母乳的哺乳率只有極低的比例。其實配方奶粉只能達到「近似」母乳的程度,絕對無法取代母乳的營養價值。
目前國內有一些機構、團體可以提供哺育母乳的相關資訊,提供給有心哺育母乳的媽媽們諮詢,其中包括「台灣省婦幼衛生研究所」是一個提供正確資訊的官方機構,「國際母乳會」則是另一個提供正確資訊的民間團體,其它關於哺育母乳的營養問題,則可以向「台灣嬰幼兒營養諮詢中心」詢問。

母乳哺育的優點
(一)營養方面
1. 容易消化,吸收利用率高
2. 具有特異性消化
(二)免疫方面
1. 免疫球蛋白
2. 生長因子
3. 干擾素/溶菌酵素/運鐵乳蛋白淋巴球/吞噬球/初乳細胞
(三)心理及情緒方面
母性滿足
(四)其他
1. 新鮮、無菌、經濟
2. 無沖泡奶粉之濃度、消毒及溫度等麻煩
《取材自「嬰兒與母乳哺育」,中華民國小兒科醫學會編製》

資料來源:取材自嬰兒與母親雜誌

 

 

 

 

 

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使用瘦身產品會不會影響哺乳?


Q: 懷孕至今,體重超重,想於產後使用消脂霜之類的產品恢復身材,不知對餵哺母乳是否有影響?

A: 消脂霜的訴求是強調會增加局部的脂肪代謝燃燒,但實際的療效在醫學上仍遭質疑,恢復身材仍應以適度的飲食控制及產後運動為主。在餵哺母乳時應儘量少接觸人工及化學物品,以保持奶水的純淨,以免影響小寶寶的健康。

 

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東方婦女母乳比較補喔!是嗎?


您知道, 東方婦女的母乳比較 "補" ? 根據香港中文大學的一項研究, 中國人的母乳比起西方人更有營養, 而且, 香港母親因為愛吃海鮮, 所以母乳中含有大量的多元不飽合脂肪酸, 如DHA, 亞麻油酸, 花生油酸等等營養, 這些長鍊脂肪酸已經被證實對於嬰兒的早期腦部與神經發育非常地重要

一般來說, 東方人, 尤其是台灣, 香港, 日本這些地區的居民, 飲食習慣上對於海鮮魚貝的攝取量較西方人為多, 除了海鮮中的DHA, EPA這些omega-3的多元不飽合脂肪酸可以預防心血管疾病之外, 對於嬰的腦部發育也很重要, 現在的許多奶粉處方中多會加入這些成份, 諸不知, 我們東方婦女的母乳成份原本就已含有這些營養成份, 比起西方的婦女波霸更合適為哺育母乳, 很可惜, 東方婦女的哺乳率並不高

更有趣的發現是, 中國人產後的作月子,.除了可以幫助婦女產後收縮子宮之外, 對於嬰兒也很有幫助, 因為分析麻油成份中含有大量的omega-3多元不飽合脂肪酸, 可以說是一種素食的魚油, 婦女作月子吃麻油雞若能親自哺乳, 更可以一人吃兩人補, 讓您的小寶貝頭好壯壯!!

 

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研究發現哺乳可降低乳癌發生

(參考資料International Journal of Epidemiology 1999;28:396-402. )

根據國外媒體Reuther's Health 的報導(1999/6/29), 哺乳的母親可以得

到一個新的福利, 就是讓得乳癌的機會下降約30%。

這個研究發現, 只要母親曾經哺乳, 不管哺乳多久或是期間多長, 都

能夠達到降低發生乳癌的機會, 雖然原因不明, 但是初步的統計結果

發現哺乳的母親真的比較不容易得乳癌。

當然這個研究的結論還不足以讓醫學界建議以哺乳來預防乳癌, 預

防乳癌的方法很多 , 最近美國醫學會還建議, 年過40歲以上的婦女,

應該每年進行一次的乳房攝影檢查, 以發現早期發生的病變組織, 一

般來說, 早期的乳房癌病變都很容易治療。

美國小兒科醫學會(The American Academy of Pediatrics ) 建議新生兒

應該哺乳至少長達6個月, 新生兒的身體更強壯, 營養也更均衡, 是培

養下一代的重要第一件事, 比起將來花大錢上安親班補習英文, 相信

更為有效, 況且現在又發現能預防乳癌, 值得各位準媽媽深思。

 

 

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哺乳媽媽常見問題探討


關於哺育母乳的好處早已多有探討,如最適合寶寶消化吸收,增加幼兒的抵抗力、可增進母子的親密關係,甚至可以幫助母親消耗懷孕而多積存在體內的脂肪、早日恢腹身材等。只要不是是HIV(愛滋)帶原者,即便是B型肝炎帶原者,只要寶寶在出生後有注射疫苗與免疫球蛋白,母親一樣可享受親自哺乳之樂。
以下我們就針對臨床上哺乳常見的問題來加以一一探討。

乳房的發育

女性的乳房一般來說在11、12歲青春期時,因女性荷爾蒙與黃體素的作用,開始發育生長。而在懷孕期間,更因大量女性荷爾蒙、生長激素、泌乳激素以及腎上腺類固醇的共同作用,而使乳腺增生,當生下小寶寶後,更因脂下垂體前葉所分泌的泌乳激素與後葉所分泌的催產素作用下,開始分泌並排放乳汁與寶寶食用。
大體來說,只要母親在產後攝取足夠的熱量(約比平常增加500大卡)與充足的水份,再加上產後儘早在安靜穩定的環境下給寶寶吸吮刺激乳房,(約2~3小時試著去哺乳一次)並做好正確的乳房護理,大部份的母親均可順利分泌乳汁,當然民間的產後食補加土豆豬腳,在臨床上亦是有其效果。

漲乳急性期
另一個常見的困擾就是,有些母親在開始泌乳1至3天後發生脹乳,整個乳房腫脹疼痛,多為雙側性,且約有1/5的脹乳產婦會有4到16小時的發燒(多在38.4℃以下),此乃因胸部乳房的靜脈,淋巴擴張腫脹,近而壓迫泌乳管腺之故。
有許多產婦就是因為脹乳不適而放棄了哺乳殊為可惜,其實在脹乳急性期,可以先冰敷,甚或口服一些消炎止痛劑,之後以溫熱毛巾按摩乳房,消除腫塊,再用手或吸乳器把乳汁排出即可。倘若真不願再繼續哺乳,在此告知這些產婦,萬萬不可再去擠壓刺激乳房,只須冰敷或以較緊的胸衣壓迫乳房即可,否則愈擠壓只會更刺激乳汁的分泌。

乳腺炎
但若是在產後回家並哺乳一段時間(一般約在產後一週後~三週前)突發性的乳房局部紅腫、疼痛、且多為單側性,並併有39℃甚或 40℃以上之發燒,要小心這時可能是得了乳腺炎,其發生率約佔授乳婦女的2~3%。
而原因乃因乳頭或其附近有小傷口,以致使寶寶口腔、鼻腔甚或乳房皮膚上的病菌侵入感染所致。最常見的病菌是葡萄球菌,此時應積極以廣效性抗生素(青黴素或紅黴素等)加以治療,並可繼續哺乳,以防乳房腫脹影響治療。但若無適當加以處理,有可能會惡化變成化膿性乳腺囊腫,這時就須以18號針頭加以抽吸,並輔以藥物治療,但若膿腫過大,就須以外科手術,將患部以放射狀切開加以引流才行,且此時亦不適再哺乳,而應以吸乳器把感染乳房的乳汁吸出。
雖然親自哺乳可能會遇到上述的困擾,不過我想只要有正確健康的了解,並做好平常的乳房護理,我相信每一位母親都可以當一個快樂的哺乳媽媽。

 

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