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藥物治療糖尿病患者 隨時可能低血糖

http://n.yam.com/cna/healthy/200912/20091216008833.html

（中央社記者張榮祥台南市16日電）身體血糖降得太低稱為低血糖。成大醫院今天表示，任何1名接受藥物治療的糖尿病患者，都可能發生低血糖，一旦低血糖昏迷，應立刻求救。

76歲王姓老翁有糖尿病、高血壓、慢性腎臟病及腦中風病史，平日生活可自理及自行服藥。有天兒子上班前發現老翁未起床，不以為意，傍晚下班後，老翁仍在睡覺叫不醒，立刻送到成大醫院急診。

成醫診斷老翁意識重度昏迷，昏迷指數為 3，指尖血糖測驗值為 20m g/dl，給予靜脈葡萄糖注射後，意識仍昏迷，腦部核磁共振造影和腦波檢查，老翁腦部出現低血糖病變，將來意識甦醒機會不高。

成大醫院急診部醫師莊明哲說，正常血糖值範圍大約為60 -115m g/dl，視個人最後吃過東西的時間而定。空腹時，血糖偶爾降至60mg/dl以下，甚至50mg/dl以下，不會有嚴重不正常問題。

低血糖的保守定義則是小於70mg/dl，但低血糖症狀嚴重度差異很大，診斷低血糖除需有血糖值過低外，還要合併低血糖相關症狀，且補充葡萄糖後症狀緩解，才能診斷為低血糖。

低血糖症狀因人而異，每次發作也可能會有不同情況，包括發抖、顫抖、冒汗、心悸、心跳加速、體溫變化、思考緩慢、視力模糊、口齒不清、動作不協調、注意力不集中、暈眩、疲倦嗜睡、飢餓感、四肢無力等。

一般來說，病患有上述症狀，且無法自我治療，需要他人協助或就醫，就定義為嚴重低血糖。

莊明哲說，低血糖會發生在任何1名接受藥物治療的糖尿病患者身上，特別是需要嚴格控制血糖及多重慢性病患，糖尿病患者和親友，都應該學習如何應付低血糖的發生。

莊明哲表示，超過一半的嚴重低血糖，是在夜間發作，病患不一定會因有症狀而覺醒。因此，預防夜間低血糖特別重要。一旦發生低血糖昏迷，旁人切記不要幫病人打胰島素，不要強塞食物或液體到病人口中，不要將手放入病人的口中，要維持呼吸道通暢及打緊急電話119求救。

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狂用滋潤洗髮精　型男落髮像七旬翁

用錯洗髮精也會造成禿頭嗎？一名27歲的舞者阿凱，因為戴帽子頭皮容易出油，導致掉髮，他卻以為是洗髮精不夠滋潤，換了不少女生愛用、宣稱保養頭髮的洗髮精，症狀越來越嚴重，1天掉300根頭髮！醫師表示，其實油性頭皮就要減少油脂成份的洗髮精，否則可能堵塞毛孔，但這樣的案例並非多數，一般人只要洗完頭皮不油膩就行。

掉髮民眾阿凱：「本來的話是正常的，髮線它往後面退。」

才27歲，舞者阿凱這幾年狂掉頭髮，拍照時從高一點的角度，就會看到頭皮，頭髮稀疏的樣子不可同日而語，過去，正常1天掉50-100根頭髮，現在他每天掉300根，是3-6倍，抓在手裡就是這麼多的髮量。阿凱：「有嚇到，新上市的洗髮精，只要有看到人家打廣告，就會拿回來試試看，可是幾乎都沒什麼改善。」

求助醫師，原來洗髮精用錯了！已經是油性頭皮，就不應該再使用添加荷荷芭油、橄欖油或者精油等，太過「營養」的洗髮精，越洗越油反而堵塞毛囊。而網路調查指出，有9成男性使用女生用的洗髮精來洗頭，難道也是錯的？

皮膚科醫師宋奉宜：「所謂女生的洗髮精可能清潔力弱一點，因為男生的雄性激素比較多，所以頭皮比較油一點，但用了女生洗髮精覺得不滿意，你可以多洗個幾遍，因為洗頭造成落髮是有可能的，但它很大的傷害可能來自搔抓。」

只要能清洗完不油膩，理論上什麼洗髮精都行！醫師認為，最大差別恐怕只是香味，況且掉頭髮的因素還有壓力、甚至遺傳，早點找出原因，應該比拚命換洗髮精來得重要。

洗髮產品要找沒有含有"矽靈"成份的會比較好，洗後還可以用一些頭皮SPA滋養液來活絡頭皮血液循環。

   http://azsxdcfv98765432.pixnet.net/blog/category/2806939

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生命別報「肺」　標靶併化療讓晚期肺癌治療現曙光

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091218/17/1x54s.html

肺癌在97年十大癌症死因居首，加上國內罹患肺癌的名人不少，前法務部長陳定南從發病到辭世不到七個月；加上感受到肺癌症狀時，八成已都是晚期。「發現晚」及「存活期短」的現象，讓國人聽到肺癌就擔心害怕，但隨著醫學進展及突破，治療方式都漸趨完整，人們可以有更多的選擇為人生重新洗牌，其實只要及早發現及早治療，治療就能有進一步的成效。

肺癌種類可分為小細胞癌和非小細胞癌，小細胞癌早期容易擴大、轉移，癌細胞生長速度較快，發生原因通常和吸菸較為密切；非小細胞肺癌，包括肺腺癌、麟狀細胞癌、大細胞癌，擴散速度比較晚，癌細胞生長速度較慢，目前國內非小細胞肺癌患者就佔了85％。

第一線黃金治療期 使用化療併血管新生抑制劑 存活期可突破一年馬偕紀念醫院胸腔內科主任 吳健樑醫師指出：「國內在肺癌治療上，第一線仍以化學治療為主，當病情惡化或復發後，第二線才可選擇標靶藥物或其它化療，普遍整體存活期不足一年；一般來說，進入第二線治療的患者往往只有一半，也容易失去治療信心。根據國外研究指出，第一線使用化學治療的同時，若考慮合併血管新生抑制劑，可提升存活期，是讓肺癌病友延長生命的黃金治療時間。」

吳醫師表示，國外新英格蘭期刊研究指出，在晚期非小細胞肺癌治療上，如果第一線化療合併血管新生抑制劑，患者整體存活期達12.3個月、腫瘤反應率為單純化療之2.3倍。另外，研究顯示65歲以上的老年肺癌患者使用血管新生抑制劑的治療效果，與一般肺癌患者相當，對於患者多是老年人的肺癌來說，也是另一項新選擇。

積極與醫師溝通，調整生活型態

治療癌症的方式有許多，醫師對於不同病患的治療方式也不同，會依照病患特定狀況量身打造，建議病患應多加主動向醫師諮詢，於醫師專業建議中選擇適合自己療程。另外，癌症治療不能只依靠藥物，若可調整生活型態、加強心理調適，皆有助於提升治療成果與品質。

總算是個好消息，可以延長超過半年，希望技術可以越來越發達，讓被肺癌折磨的病人減少痛苦並且延長壽命...

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早期胃癌 內視鏡手術免切胃

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091217/91/1x45c.html

台灣有許多人深受胃癌所苦，雖然進行全胃或半胃切除能有效治療胃癌，但是對患者的生理卻會造成重大影響，台中榮總近來積極研究「內視鏡黏膜手術」，只要是早期胃癌的患者，不需切胃也能治療，甚至第二天就能正常進食。(記者蔡依婷台中報導)

胃癌長期佔據十大癌症第五位，據統計，胃癌病人平均五年的存活率大約是22%左右，過去治療的方法大多採用切除手術，但不管是半胃還是全胃切除都會造成患者的生理改變且術後復原期長，台中榮總近來研究內視鏡黏膜切除術，專門用來對付早期胃癌，除了能有效治療胃癌之外，患者甚至第二天就可正常進食。

台中榮總骨腸科醫師柯忠旺表示，這個手術最困難的地方在於該如何發現早期胃癌，因此早期胃癌病徵不明顯，等到有身體不適時多半已經是到中晚期了，因此柯忠建議四十歲以上的民眾都要定期做健康檢查。

柯忠旺說，現代人開始注意到幽門桿菌的影響，因此胃癌的發生率有下降的趨勢，但因為外食族還是很多，因此提醒，只要覺得胃不舒服不能只吃止痛藥就好，最好能就醫檢查。

如果有幽門桿菌的話，應該要及早治療，因為這是誘發胃癌的重要原因之一，平時可以多攝取益生菌。自己本身也是有幽門桿菌，目前每天都有在吃，狀況有改善許多。

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秋冬上班族的心血管保健之道

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091217/5/1x31k.html

(中央社訊息服務20091216 17:17:41)上班族常因為工作，生活忙碌而忽略了身體的緊訊。

科技業進入微利時代，產業競爭激烈，工作壓力與日俱增，過去在日本盛行的過勞死、過勞症，近年來也在台灣職場蔓延，不少的科技業精英,因為工作繁重,又疏於照顧自己的健康,熬夜加班,與客戶應酬, 常忽略肩膀僵硬、手腳冰冷、暈眩頭痛、視力時好時壞、久坐後下肢疼痛或偶有四肢麻痺不自主抖動的身體緊訊、這些血栓徵兆的緊訊,，若不重視加以治療及加強保健,很有可能導致中風。

冬天是心血管疾病好發的季節，因為天氣轉冷，血管容易收縮，血壓容易上升，血液循環變差，以及缺乏運動，自然增加心血管相關疾病發生機率。

注意飲食及培養良好持續的運動習慣，是預防心血管疾病最佳的預防保健方式。

控制油脂攝取量，少吃油炸、油煎或油酥的食物，及豬皮、雞皮、鴨皮﹑魚皮 、豬腸、香腸、甜膩糕餅類等高脂肪食物。避免大量攝取膽固醇含量高的食物，如：內臟（腦﹑肝﹑腰子等）﹑蟹黃﹑蝦卵﹑魚卵等食物，烹調用油宜選用花生油﹑菜籽油、橄欖油、大豆沙拉油、玉米油、葵花油等植物油，烹調宜多採用清蒸﹑水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式，避免油炸及用油過多的煎炒方式。

步行是最好又不花錢的運動，每天一萬步, 但是只要提早幾站下車，或養成上下樓梯的習慣，就可以達成這個目標。

除此之外，可以再補充魚油以及黑大蒜。

  http://azsxdcfv98765432.pixnet.net/blog/category/2806597

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初期乳癌標靶藥物 明年健保給付

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091217/131/1x2fr.html

健保局公佈，從民國99年1月1日開始，乳癌初期標靶藥物將納入健保給付，預計將造福不少乳癌患者。

目前乳癌是台灣女性癌症發生率最高的癌症，在女性癌症死因排名第4位。而台灣乳癌好發年齡比歐美國家更早，多數在45至64歲之間發生。根據衛生署統計，乳癌死亡人數從民國84年的918人增到96年的1,552人，12年來，標準化發生率就上升76％。

目前健保局已通過初期乳癌標靶藥物給付，並修正「全民健康保險藥品給付規定－第9章抗癌瘤藥物給付規定」，將乳癌初期標靶藥物納入健保給付，嘉惠初期乳癌病患。

真是一個好消息，相信可以減輕許多人的負擔...

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《健康之鑰》天氣冷胃口開 大吃大喝當心老得快

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091217/128/1x2eu.html

氣溫偏低，不少民眾容易胃口大開，飲食過量。中醫師李佳霓指出，傳統中醫也認為飲食過量易加速老化。

天氣濕冷，許多人窩在家少動，偏偏此時很容易吃得較多。中醫師李佳霓在一場衛教講座中說，年紀大，代謝會降低，此時吃得太多，更增加身體負擔。反映在腸胃上，有些人會便秘或腹瀉。以便秘來說，除了少吃上火的油炸類食物外，不妨以柏子仁、芝麻煮粥，可與少量蜂蜜搭配，潤腸效果更好。

此外中藥材中火麻仁有優良的脂肪酸，適合多數老年人或想改善排便乾硬的人補充。火麻仁是種子類的中藥，屬於脾胃大腸之藥，常用於改善排便乾硬的情形。

除了飲食的因素外，中醫也認為，情緒過度緊張、恐懼、焦慮、悲傷或生氣等因素刺激，很容易讓身體的氣血鬱滯而不暢通，導致大便乾結，排便不暢。若同時飲食不節制，包含暴飲暴食、或吃太多生冷、辛辣的食物，也容易影響腸胃功能，導致便秘。

尤其人到中年以後，身體代謝快轉慢，脾胃等消化系統運化功能降低，加之活動量減少，大吃特吃飲食模式加速老化。醫師指出，久了以後人體難免因此加速老化而機能衰退，此時如果飲食過量，老化速度將更形驚人。

有便秘的朋友，平時可以多補充益生菌，並且搭配酵素，應可改善情形，如嚴重者，還是尋找專業醫師建議與治療。

   http://azsxdcfv98765432.pixnet.net/blog/post/87729799

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乾冷易"冬季癢" 小心抓破皮感染

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091216/69/1x285.html

變天了！乾冷天氣讓很多人的手腳，開始出現搔癢情況，這就是冬季癢。有的人連睡覺也在抓癢，不但抓到手腳全是傷口，還有人抓到皮膚潰爛，引發敗血症，必須截肢。醫師提醒，冬季癢如果真的奇癢無比，最好用拍打方式取代搔抓，或是擦乳液保濕。

 這雙飽受冬季癢侵襲的腿，從腳踝到小腿爬滿紅紅疤痕，有的已經結痂，有的是爛爛傷口，更可怕的抓到最後，腿部皮膚幾乎潰爛，甚至差點引發敗血症，這全都是冬季癢惹的禍。真的是癢起來要人命啊！王小姐飽受冬季癢困擾，一抓小腿馬上雪花片片，一邊做家事還得一邊忙抓癢，才剛買三天的乳液，馬上擦剩半瓶，還是沒效。受不了，乾脆沖熱水來止癢，反而更糟，因為冬天氣候乾燥，汗腺皮脂腺分泌變少，容易造成缺脂性皮膚炎。天生皮膚乾燥，或有異位性皮膚炎的人，就容易出現冬季癢。想遠離抓癢的慾望嗎？換個方式，用拍打取代指甲抓癢，也可以擦擦沒有香精的乳液作保護，才能讓你的手在冬天不用再這麼忙碌。

冬天洗完澡後擦點乳液對肌膚是有滋潤的效果，也可以防止上述的狀況，不過如果是異味性皮膚炎的話，可能就要從自身免疫力來調整，才有辦法可以改善...

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乳癌年增6千人 標靶藥物合併化療提升存活率

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091222/4/1xf0h.html

乳癌是女性頭號癌症，每年新發生人數超過6千人，其中7成5為 HER2陰性及三陰性患者，過去治療選擇少，倘若化療無效，幾乎陷入無藥治療的窘境。醫師表示，研究發現標靶藥物「單株抗體血管新生抑制劑」搭配化療，運用在「三陰性」乳癌患者上，能提升存活率，有不錯成果。

女性罹患癌症後被動離婚，或分居的比例相當高，乳癌患者很容易發生「病情」、「婚姻」、「親子」問題三頭燒的情形！解決乳癌病友三頭燒的根本辦法就是積極對抗疾病，12月11日國外甫發表的一項大型第三期臨床研究證實，標靶藥物單株抗體血管新生抑制劑對於HER2陰性及三陰性患者皆有成效，讓治療出現新契機。

全台約有近6萬名左右的乳癌患者，其中4成患者約二萬多人正處於青壯年，除了是病患的身份外，同時扮演著為人妻、為人母等多重角色。根據國外研究指出，女性癌友被動離婚或分居的比例，為男性癌友的六倍！病友將情緒發洩在老公身上、因乳房切除而排斥親密關係而導致婚姻亮紅燈。除此之外，孩子也是乳癌媽咪最放不下的牽掛，例如面對年紀小的稚子，乳癌媽咪常不知如何將病情說出口；有些甚至會強迫孩子短時間內學會所有家事，希望孩子盡早獨立；面對稍長一些的孩子，也會有看不到孩子畢業、求職，甚至成家立業的憂心。

過去，HER2陰性及三陰性患者的治療，在第一線化學治療無效後，仍只能再試試其他化療，幾乎沒有其他用藥選擇。不過，最近有了新突破，台北榮民總醫院一般外科主治醫師曾令民指出，根據日前於美國乳癌論壇會議（San Antonio Breast Cancer Symposium）最新發表的RIBBON2研究證實，標靶藥物單株抗體血管新生抑制劑合併常用化學療法，使用於治療轉移性乳癌HER2基因陰性患者的第二線治療，可降低22%的疾病惡化風險，在疾病沒有惡化的前提下，存活時間可以增加4成，腫瘤縮小的機率更比單用化療高出3成左右，成為病友一線治療無效後的新希望。

此外，對於三陰性乳癌病友來說，相關研究也指出，使用標靶藥物單株抗體血管新生抑制劑合併常用化學療法，可降低5成疾病惡化風險，疾病無惡化存活期倍增，大幅突破過去的治療瓶頸。新的治療方式就代表新的機會，乳癌病友應保持積極態度，告別生活三頭燒現象，掌握幸福人生。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=6,58&id=8930

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日本新發現！　每天4杯綠茶減憂鬱

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091222/8/1xet2.html

 很多人都知道喝茶對健康有幫助，現在日本更調查出，喝綠茶可以降低罹患憂鬱症的風險。這是日本東北大學的研究，針對40和70歲以上的調查，發現每天喝4到5杯以上的綠茶，比一天不到一杯的人，能減少20%到44%的憂鬱症風險。因為綠茶裡的茶胺酸有幫助腦部鎮定、舒緩的效果，可能就是減緩憂鬱症罹患的原因。

 熱水被直線注入茶壺裡，茶葉不斷旋轉，緩緩舒展開來，飄出茶香，茶是現代人常喝的飲料，一般民眾認為喝茶有益健康，現在日本有大學發表研究，發現喝綠茶還可能減輕憂鬱症的風險。

 日本的東北大學，以40歲以上的男女為對象，進行問卷調查，發現每天喝5杯以上的綠茶，會比一天喝不到一杯綠茶的人，減少20%的精神煩惱，後來又針對70歲以上的銀髮族研究，發現一天4杯以上綠茶的人，跟每天喝不到一杯綠茶的民眾相比，減少44%的憂鬱症風險。

 因為綠茶裡面的茶胺酸有腦部鎮定，舒緩的效果，可能就是減緩憂鬱症的原因。茶商：「這種高海拔的，水分馬上散開。」

 台灣茶葉一向有名，從種茶、採茶到烘焙，全都是品質保證，喝茶也變成全民運動，不管是小朋友還是遠道而來的陸客，都被這濃郁茶香所吸引。

 儘管日本學者說，喝綠茶可以預防憂鬱症的結論，還不能完全確定，但喝茶有益身體健康的觀念，已經深植人心。

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晚期肝癌標靶治療　病患存活超過14個月

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091222/17/1xel0.html

 53歲的吳先生長期罹患C型肝炎，於2008年被診斷患有肝細胞癌。因腫瘤是多發性合併肝門靜脈侵犯，一般肝癌治療包括手術、電燒、肝動脈栓塞都不適合，故為晚期肝細胞癌；然而目前國內並無任何藥物獲得治療晚期肝細胞癌的適應症，病患在與腫瘤科醫師討論後，決定加入一個新藥的臨床試驗，開始服藥治療；藥物使用相當方便，僅需口服，吳先生仍可保有接近正常的生活品質，而肝腫瘤在藥物治療下明顯縮小，迄今病人已服藥超過14個月，腫瘤至今仍獲得控制中。

 台大醫院雲林分院腫瘤醫學部邵幼雲醫師表示，晚期肝細胞癌的治療選擇非常有限，病人在沒有化學治療的情況下平均存活時間只有約三個月，因此以往晚期肝細胞癌被許多民眾及醫師視為絕症。近年許多新藥開始出現，然而昂貴的藥費是許多民眾無法負擔的，加入新藥臨床試驗能夠讓民眾在極少的花費下取得新藥，提供病人一個治療的新機會。

 腫瘤醫學部林宗哲主任表示，第二期、第三期的臨床試驗所測試的藥物，都已完成許多安全性的測試，對於可能出現的副作用已有相當的瞭解，絕不是把病人當作白老鼠，反而是一個讓病人更早接受有效新藥治療的機會，以吳先生為例，若沒有加入臨床試驗，要負擔龐大的抗癌藥物費用是非常大的壓力，如今因為有機會加入臨床試驗，而得以接受有效的治療，並免除負擔龐大的抗癌藥費。

 黃世傑院長表示，腫瘤治療的發展日新月異，隨時都有更新、更好的治療在發展中，臨床試驗就是這些發展的基石；對於如晚期肝細胞癌這類缺乏有效治療的癌症，腫瘤醫學部的臨床試驗能帶給病人更多的治療選擇。

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超過子時還不睡 小心「熬」出痘痘黑眼圈

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091222/78/1xe4h.html

到底幾點以後睡，算是熬夜呢？長痘痘、黑眼圈或是肝斑的患者常會有這樣的疑問。

 痘痘是皮膚科最常見的一種疾病，熬夜常是痘痘惡化的一大原因，所以會建議患者要避免熬夜。許多患者接著會問說：「怎樣才算是熬夜呢？我12點睡，算不算熬夜？」、「雖然我4、5點才睡，可是我都睡到下午才起床，睡眠時間都很足夠，這樣應該不算熬夜吧？」、「我只有偶爾一、兩點睡，這樣算熬夜嗎？」

 中醫：半夜1點後入睡＝熬夜

 以我了解中醫的觀點是，超過子時（半夜11點至凌晨1點）入睡就叫做熬夜，所以最好是晚上11點之前去睡覺，若是沒有辦法，也要在12點之前去睡。

 熬夜會導致長痘痘，我個人有深刻的體會。因為我每天至少半夜一、兩點以後才會上床，以中醫的標準算是經常性熬夜。但是我發現，自己如果超過兩點半以後睡，就會長出幾顆大痘痘，幾乎屢試不爽，於是凌晨兩點半就成為我的睡眠─痘痘閾值。

 身為邁向知天命（50歲）之齡的資深皮膚科專科醫師，卻還三不五時的冒痘痘，除了勤打染料雷射來治療外，我也只好自我解嘲的說自己還很年輕哩！

 如果以長不長痘痘這樣的標準來評量我的熬夜時間表，兩點半應該就是我的底線。並不是每位患者都像我一樣，超過兩點半睡就會長痘子，在時間方面，應該每位患者的情形會有所不同。

 當然以長不長痘痘來評估是否算是熬夜，只能算是其中一項標準。熬夜除了導致長痘痘外，還會造成身體免疫力的下降（容易感冒或是過敏發作）、肝功能異常、疲勞、精神不濟、皮膚變得暗沉、黑眼圈、肝斑惡化，這些也要綜合評估才算完整。

 西醫：熬夜定義因人而異

 以西醫的觀點，並沒有指出幾點以後睡就叫做熬夜，就像是每天的睡眠時間需要多久？有人提倡8小時，有人認為7小時，也有人說6小時就夠了，更有少數人像拿破崙一般只要睡4小時。

 所以我個人的觀點是，熬夜的定義應該因人而異。如果超過一定的時間入睡，會導致痘痘猛冒、精神不佳、免疫力降低、皮膚暗沉、黑眼圈或是肝斑惡化，這樣就算是熬夜了，這就是我的熬夜定義。

 反之，如果入睡雖晚，卻睡得很飽，睡醒後，精神飽滿，全身充滿活力，也不會有臉色難看，或是免疫力下降的情況，這樣就不算是熬夜。

 （作者為高雄市彭賢禮皮膚科診所院長）

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胡蘿蔔素有助增強視力 防眼睛退化

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091222/128/1xdm3.html

 綠色葉菜、各種顏色的水果都含有類胡蘿蔔素。美國喬治亞大學研究發現，類胡蘿蔔素可以增強視力，或許還能預防眼睛退化相關疾病，這項研究發表於「食物科學期刊」（JournalofFoodScience）。

 喬治亞大學研究人員分析多項研究，歸納葉黃素和玉米黃素對視力表現有何益處，結果發現，上述兩種類胡蘿蔔素都有助提升視力，對視網膜也有正面幫助；可以減少光線對眼睛的傷害，讓眼睛不會那麼不舒服，且可以增加視力明暗對比，幫助吸收光線，提升視野範圍。

 多補充葉黃素、玉米黃素、枸子、山桑子、菊花都對眼睛很有幫助…

   http://azsxdcfv98765432.pixnet.net/blog/post/87728197

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長期服阿斯匹靈者 進補別用當歸、人參

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091222/128/1xdlw.html

 曾中風或曾有心臟問題者，因長時間服用阿斯匹靈，則不建議用當歸、人參來進補，中國醫藥大學附設醫院藥劑部督導藥師林香汶表示，該類患者因有出血的危險性，再加上當歸、人參有活血化瘀的功效，一但兩者加乘，易增加出血的危險性。

 阿斯匹靈的用途分兩種，一種為止痛用藥，一種為低劑量的抗凝血藥物。對於長期服用低劑量的抗凝血藥物的患者〈以每天服用一顆為例〉或是短暫使用該藥物來止痛的民眾，在配上進補的當歸、人參等食材，前者的出血危險性會比後則來得高。

 銀杏葉萃取的成分Ginkgobiloba，也不能與抗凝血藥物一同服用，因為也會加重出血的危險性。另外，當歸加上降血壓的藥會造成低血壓；人參因含有納，會增加高血壓的危險。中華民國營養師公會全聯會秘書長黃翠華表示，孕婦在懷孕過程或是生產後也都不宜吃人參。

 此外，喝完茶後的半小時內都不宜吃藥，黃秘書長表示，因為茶或咖啡都含有xanthin的成分，會增加血液循環，若再喝完茶的半小時內服藥，會使藥效被加快使用，而無法有效地發揮藥效。

《胰島素阻抗》血糖偏高 須打胰島素

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091225/128/1xllj.html

第二型糖尿病若是胰島素分泌衰退所引起時，必須考慮注射胰島素，市立聯合醫院仁愛院區內分泌及新陳代謝科主任李龍雄指出，以往認為，第二型糖尿病的發生，以胰島素阻抗為主要原因，但近年來發現，其實第二型糖尿病的胰島素分泌，早期即有衰退現象，若藥物治療改善有限，就需注射胰島素。

 李龍雄強調，儘管第二型糖尿病仍以生活型態的改善，即飲食控制與適量運動為第一線治療。但是病患如果使用一般降血糖藥、或較新藥物後，血糖仍然偏高，需考慮胰島素注射。

 李龍雄說，的國外臨床試驗證實，由於第二型糖尿病常有合併胰島素分泌衰退的問題，應即早注射胰島素，除了降低血糖以外，亦能減緩胰島乙型細胞（βcell）功能的衰退，可使糖尿病病情進展較緩慢，進而在治療結果上較為理想。

 只要在抽血檢查中被醫師判定為糖尿病，通常病患會被建議開始服用藥物，有些則需要注射胰島素。醫師表示，胰島素是目前最直接能夠降血糖的物質，還沒有任何口服藥物能取代，以往民眾很害怕注射，但對於第一型糖尿病與部分第二型的患者，注射是必要的，現在已有環保筆針形式的注射針具，讓注射的方便性提高。

 第二型糖尿病基本病因之一則在於細胞膜上的胰島素受體數目減少，阻礙了胰島素，這個人體天然降血糖的荷爾蒙與細胞結合，導致人體消化食物後產生的葡萄糖輸送不進細胞，致使血中葡萄糖升高，遺傳為常見因素。儘管患者有瘦有胖，但肥胖型糖尿病人為數甚多，病患由於脂肪增多，胰島素受體數量明顯減少，阻礙細胞結合胰島素，導致胰島素相對不足。其他病因尚有葡萄糖受體減少、升血糖素問題、肝糖釋放問題等等。

身邊越來越多人有這個症狀，但最近有在書上看到可以搭配健康食品，目前正在研究當中，有興趣的人也可以一起來討論…

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別太早染髮! 罹癌機率高10倍

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091224/69/1xlft.html

 除了不要太早化妝，小朋友如果太早染頭髮，而且染得太頻繁，歐洲研究證實，罹患膀胱癌和血癌的風險，比一般人高出了五到十倍！醫師提醒，小朋友最多只能半年染一次，而且要注意顏色，因為顏色越深、越鮮豔，染劑的化學毒性越強。

 萬黑叢中一顆小金頭，摸一把碰一下，小美人CONNIE，頂著這顆剛染的頭，就像班上孔雀開屏，很稀奇，因為她今年才六歲。要帥就要染成貝克漢，十一歲的黃小弟，逛大街才能走路有風，是很威風，但是這年輕的頭，一顆一顆正在慢性中毒。罹癌風險，還是一般人的五到十倍，染髮劑有多毒，英國網路流傳，這位十五歲美少女，染髮後頭腫了，眼睛漲了，美女變野獸，歐洲研究更證實，染髮劑顏色越深，就越毒。孩子想學阿妹，學唱歌就好，小朋友的頭髮，不用太早熟，不染最好。

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藥罐乾燥劑要丟！　吃藥不摻牛奶、果汁

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091224/8/1xk09.html

現代人生病吃藥，平常也會吃健康食品保健，不過，亞東醫院卻發現不少人的用藥常識不足，像是罐裝藥品裡頭的棉花跟乾燥劑，一開罐後就應該丟掉，不要再塞進去，開罐後的藥品，應該在3到6個月內服用完畢，家長餵小朋友吃藥，也不應該把藥粉泡在牛奶或果汁裡。這些錯誤的觀念，可能造成要吃進肚子裡，沒幫助健康，還造成反效果。

 一大罐健康食品，動輒2、3百顆，很多人常常吃不完，可別以為只要在保存期限內吃完就沒事了。亞東醫院藥劑部主任孫淑慧：「一般在藥盒上的保存期限，指的是密閉狀態下的保存期限，只要你一開封，接觸到空氣，它的安定性就會產生變化。」

 藥劑師說，藥品開罐後標籤上的保存期限就派不上用場了，一般藥品應該要在3到6個月內吃完，眼藥水則要在1個月內用完，否則藥品可能會變質，危害身體健康。

 而吃不完的藥也別往垃圾桶扔，藥裡的化學物質很可能會污染環境，應該送到藥局回收；還有很多人不知道的用藥觀念，藥品開罐後，裡頭的棉花跟乾燥劑就要丟掉，因為棉花吸收水氣後繼續悶在罐子裡，反而會縮短保存期限，甚至可能影響藥效。

 亞東醫院藥劑部主任孫淑慧：「很多新手父母常常疏忽的是，他們會把藥粉加在牛奶裡面，這樣藥粉中的成分跟牛奶中的成分，可能會產生交互作用，反而會影響它的效果。」

 亞東醫院公佈的10大用藥常識，把藥泡在牛奶裡餵小BABY，也是榜上有名的錯誤觀念，還有飯前吃的藥，要在吃飯前30分鐘服用，如果同時吃中藥跟西藥，兩藥之間要記得間隔2個小時。藥劑師：「總共有5種藥喔。」

 另外，抗生素要依照藥袋上的時間服用完畢，慢性病藥物也按時服用，不能偷懶，也不要隨便推薦藥物給別人吃，如果對藥物過敏，更應該主動告知醫生。

 記得這些用藥常識，才不會把藥吃進肚子裡沒幫助健康，還造成反效果。

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爆肝！高科技主管B肝帶原 7成未治療

要賺錢，性命也要顧！根據一項「企業主管爆肝指數」調查發現，企業主管B肝帶原者7成沒治療，可說是「爆肝」高危險群。年終企業主管帶頭拼經濟，經常加班壓力大，罹患B肝未妥善治療，可能面臨爆肝危機！因此，B肝策進會提出「企業救肝心」計畫，讓企業員工免費接受B肝病毒量篩檢，呼籲企業加入響應，洽詢專線  0800-017119  0800-017119。

B肝策進會委託104人力銀行市調中心進行「企業主管爆肝指數」大調查，針對200人以上企業、主要為高科技業之中高階主管進行調查，共回收624份有效樣本。調查發現，企業主管平均每天工作11.5小時、睡眠6.3小時，主管工作壓力大，自評壓力指數平均高達7.42分(滿分10分，分數愈高代表壓力愈大)，有24%的企業主管長期處於高壓力之下。

詢問企業主管未治療B肝的原因，有接近2成的回答因工作太忙沒有時間。而且，B肝帶原企業主管中，竟有20%服用中草藥或保肝藥，認為這是治療B肝正確方法，僅6%接受正規療法-抗病毒藥物來治療，醫師聽到這項結果後都直搖頭，也難怪台灣科技業主管爆肝病例居高不下。

基隆長庚醫院肝膽腸胃科主任簡榮南教授表示，B肝不痛不癢，很多事業有成患者因為沒有症狀，平常忙於工作，就不治療，但這是拿命換錢的做法，因為肝臟是沉默的器官，很多患者沒有症狀，但肝功能指數(ALT)已經飆到上千(正常值40 U/L)、B肝病毒量上億(目標值300IU以下)，等到出現黃疸、腹水、極度厭食及疲憊等症狀時，肝功能已急速惡化，甚至爆發肝衰竭。

簡榮南醫師表示，熬夜、壓力大，確實會改變一個人的免疫功能，有可能讓B肝患者發生急性發炎，甚至是猛爆性肝炎或肝衰竭。職場上，很多B肝患者不會透露自己是B肝患者，也擔心就醫會被投以異樣眼光。其實和B肝患者一起生活、共享食物、器皿，甚至親吻，都不會傳染B肝，因為B肝是經由血液和體液傳染，例如輸血和性行為，不是像感冒一樣為飛沫傳染。

簡榮南醫師提醒，B肝患者應好好治療，不然在加班、壓力大時，反覆發生B肝急性發作，影響自身健康，久而久之，容易造成肝硬化甚至肝癌。羅先生分享，經過治療及規律的飲食生活，他現在肝指數控制在40以下，非常健康。

事實上，國內240萬B肝帶原者，有80萬人須接受治療，但實際接受治療的人數僅20%，換言之，約60萬B肝患者應接受治療而未治療。健保自2009年11月起開放B肝治療給付條件，自18個月放寬至36個月，同時，患者可免做令人畏懼的肝穿刺檢查，改以B肝病毒量檢測決定是否用藥。

B肝自費用藥每個月費用3,000-6,000元，一年花費數萬元，健保給付條件放寬後，B肝病患一下去除「畏懼肝穿刺檢查」、「自費金額高」兩大障礙，治療B肝人數理應大增，但B肝策進會表示，健保給付放寬兩個月以來，門診B肝治療人數僅微幅增加，原因是很多民眾都不知道自己的B肝需要治療及健保給付條件、期間已經放寬。

B肝治療得長期服藥，為避免產生抗藥性，在選擇口服抗病毒藥物時，簡榮南醫師建議B肝患者應與自己的醫師合作，在需要抗病毒治療時接受治療，藥物選擇以藥效強、抗藥性低的藥物為主。B肝抗藥性目前雖然已非無藥可救，但體內病毒若突變，容易引發免疫系統產生過激反應，發生嚴重肝炎、肝衰竭，臨床上偶而可見死亡的嚴重病例。

目前三種口服抗病毒藥物中，每一種藥物的療效及抗藥性均不相同，民眾應主動就醫，與醫師討論最適合自己的用藥選擇。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,15&id=9215

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每日120c.c.綠茶　癮君子肺癌降93%

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100121/8/1z6nq.html

已經有許多研究證實，綠茶對人體健康有益，中山醫學大學一份論文，進一步指出綠茶可以抑制腫瘤細胞，抽菸的人，如果每天喝一杯120c.c.綠茶，降低93%罹患肺癌的風險。

每天喝一杯120c.c的綠茶，國內最新研究證實，能夠降低罹患肺癌的風險，對抽菸者尤其有效。中山醫學大學碩士林宜心：「抽菸者如果沒有飲用綠茶，相較於那些有飲用綠茶者，他們會有較高的危險性，數據結果是12.71倍。」

換句話說，癮君子喝綠茶，可以降低93%罹患肺癌的風險！這份報告的發表人，是中山醫學大學公共衛生碩士林宜心，她和教授分析5百多名個案，發現綠茶相當於一個強大的抗氧化劑，裡面的茶多酚和兒茶素，都有抗癌作用。

中山醫學大學教授翁瑞宏：「喝茶的人，如果帶有不好的基因，他比較不會有肺癌腫瘤發生的危險性。」

這份研究論文，獲得英國和美國媒體報導，甚至登上國際網路新聞頭條，國內其他醫師認為，綠茶好處多，但不適合腎臟病患者；研究者也提醒，喝綠茶只是一種方式，真正預防肺癌，戒菸才是根本之道。

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美醫學期刊：心臟病患吃魚油有助降低死亡率

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100121/5/1z6h4.html

 （中央社記者顏伶如波特蘭20日專電）最新一期「美國醫學會期刊」指出，魚油裏的奧米加3（Omega-3）脂肪酸可減緩生理老化過程，心臟病患者多吃Omega-3脂肪酸可減少發病，並且降低死亡率。

最新一期「美國醫學會期刊」（Journal of theAmerican Medical Association）指出，加州大學舊金山分校（University of California San Francisco）針對600多名男性心臟病患者進行的醫學研究結果顯示，服用最多奧米加3脂肪酸（omega-3 fatty acids）的患者生理狀況顯得較為年輕，稱為端粒（telomere）的染色體尾端看起來比較長也比較健康。

主持這項研究的法察納法爾（Ramin Farzaneh-Far）表示，這些心臟病患者當中，如果體內的omega-3脂肪酸魚油含量最高，端粒長度縮短速度也最慢。

相較之下，體內Omega-3脂肪酸魚油含量最少的患者，端粒長度縮短速度最快。

法察納法爾指出：「由此可見，這些患者老化速度，比體內有高含量魚油的患者來得快。」

不過，克里夫蘭診所（Cleveland Clinic）醫師尼森（Steven Nissen）則認為，這是一項觀察報告，無法證明確切的因果關係，因此無法確知服用Omega-3脂肪酸是否導致這些患者獲得這些「好處」。

他指出，平常較常吃魚的人也可能健康習慣比較好，因此從這份研究報告並無法看出端粒長度縮短與心血管健康之間的關聯。990120

DLC魚油原料來自加拿大ONC魚油，選自兩種小魚，小魚經過海域較少，較沒有受到汙染的疑慮，並且每顆含有EPA 290mg、DHA 190mg，是目前市面上少見的高劑量。

  http://azsxdcfv98765432.pixnet.net/blog/post/87733933

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