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「書中自有黃金屋、書中自有顏如玉」,這兩句話所有華人倒背如流。但在這個知識經濟的時代,國人卻不愛讀書,每週閱讀時間只剩寥寥可數的2.72小時,平均每天只花23分鐘看書。

《遠見》針對超過18歲以上的成年人進行閱讀大調查,結果顯示,電視、網路大大打敗書本,成為全民的最愛。

花多少時間看書〉 2.7小時 遠遠不及電視與網路
台灣每位民眾平均每週花在看電視的時間為16.94小時,上網時間達7.41小時,而閱讀時間2.72小時,只有占看電視加上網時間的1∕9。

令人憂心的是,全國高達25.4%成年人完全不看書,約450.9萬人,相當於三個高雄市的人口數。而高達25.5%的人很少看書,和完全不看書25.4%的人幾乎一樣多,總計超過一半成年人沒有看書的習慣。

本次調查也有一個有趣發現,目前正處於大學與研究所階段的18歲到24歲年輕人,上網已經取代電視,成為最大的休閒活動。18到24歲年輕人,每週掛在網路的時間為19.47小時,收看電視16.91小時,看書只剩下了3.38小時。而若排除較少上網的人,經常上網年輕族每週甚至高達23.69小時在網路上。

愛看書〉 高學歷者 每月讀3.1本書
調查顯示,若不含雜誌、漫畫與考試用書在內,國人一個月平均只看1.72本書,即使有看書習慣的民眾,一個月平均也只看2.77本書。五成民眾在過去的一個月內只讀兩本以下的書,還有13.6%的人最近一個月完全沒有看書。

閱讀行為與社經背景又有何關係?調查顯示,收入與學歷愈高的人,閱讀頻率也愈高。顯示閱讀跟一個人的競爭力息息相關。以學歷看,學歷愈高看愈多書。24.6%研究所及以上學歷的人,每天看書,平均每個月看3.12本書;而高中職學歷的人僅有7.4%會每天看書,每月只看1.63本書。以收入看,每月收入7萬元以上的民眾看書最多,19.1%的人每天閱讀。

誰愛買書〉 月收入過7萬 年買書達8.9本
國人在購書行為上,又有哪些特色?若把雜誌、漫畫與考試用書排除後,台灣民眾平均一年買4.18本書,並且男性買4.39本,比女性買的3.95本還多。而有習慣買書者,一年買了8.09本書,月收入超過7萬元的民眾最愛買書,一年買了8.92本。

國人對於購書的態度,傾向於「不買書者更不買書、會買書者買更多書」。調查發現,學歷愈高的人,購買力立即呈現倍數成長。國小學歷的民眾,雖然一年只花252元買0.79本書,但研究所以上學歷,平均購書量近10本。若是有經常購書習慣者,研究所以上購書量可以達12.14冊。不過,值得注意的是,國小學歷者並非人人不愛看書,若有經常購書習慣者,已願意一年花2219元購買6.99本書,購買力激增7.8倍。

多少錢購書和愛看哪些書〉年花1375元,35.4%最愛散文與小說
相較於其他國家,民眾平均一年買書金額只有1375元,相當於吃1.5客五星級飯店自助午餐的費用,而有買書者一年也只花2663元,遠遠落後香港的5855元。扣除掉升學考試,五成七的台灣民眾認為讀書會帶來「增廣見聞」,28.8%認為「放鬆心情」,也有15%民眾認為讀書會增加競爭力。

從年齡層分析發現,兩成六的18到24歲年輕族群透過讀書來培養想像力,33.8%的30到34歲民眾希望閱讀來增加競爭力。調查顯示,散文與小說是35.4%國人的最愛,其次為宗教心理勵志、經濟企管理財、生活嗜好、健康醫療類書籍。不同年齡層也有不同的閱讀嗜好。25到49歲的族群最喜歡看理財書,29歲以下的年輕人愛看小說散文。

誰該讀書和最愛看書地點〉 年輕人最希望教長多讀書,五成愛床上看書
至於國人最希望哪個社會角色與職位的人,應該多閱讀呢?31.2%民眾希望媒體記者多讀點書,其次為立法委員28.6%、教育部長28.3%與總統21.6%。其中,五成一的18到24歲的年輕人,最希望教育部長多讀一點書。

而哪個名人是國人最夢幻的陪讀對象呢?第一名是馬英九。其次是作家吳淡如、蔡康永、李敖、陳水扁與李遠哲。進一步分析,不同年齡的人也有不同的夢幻陪讀對象。18到24歲最希望找藝人來陪讀書,藝人∕媒體人類第一名林志玲、第二名是陳文茜。

至於在閱讀角落方面,雖然台灣地狹人稠,但仍有六成九的民眾回答,家裡擁有一個書房或可閱讀的空間,其中比例最高的是台東縣87.5%。如果按照北中南東等六大區塊來分析,則台北縣市是台灣家庭擁有閱讀角落最高的區域。而52.1%的人喜歡在臥室或床上看書,享受自由自在的閱讀感覺;50.2%人偏好坐在書房或書桌上看書,41.1%愛坐在客廳沙發閱讀。

 

 

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◎透明指甲油

→塗在鈕扣縫線上,可防止縫線脫落。

→塗在手錶的鏡面,可防止刮痕。

→塗在銀製裝飾品表面,就不會硫化變黑。

→塗在陶瓷器粗糙的底部,可防止將桌面刮花。

◎嬰兒油

→頭髮沾到口香糖時,以化妝棉沾嬰兒油搓揉,便可輕易去除。 

◎安全別針

→在皮包內側別上安全別針,便成為簡單的筆掛,再也不必找半天了。 

◎洗髮精

→不喜歡的洗髮精別丟掉,它和衣領清潔劑功效差不多。

→怎麼洗也洗不乾淨的白襪子,不妨也交給洗髮精。 

◎汽球

→布質帽子洗後晾乾時容易變形,吹個汽球將帽子戴好再晾就行了。 

◎小型重物

→如果懶得熨衣服,在晾乾時將一些稍有重量的小東西夾在衣服的下擺,將可減少用熨斗的機率。 

◎洋芋片空筒

→放入長筒靴中,可保持靴筒筆直無摺痕。 

◎過期的乳液、保養品

→自己不敢用了,不妨拿來保養皮件。

◎膠水空瓶

→用完的膠水空瓶清洗乾淨,裝入漂白水,局部清洗衣物時不沾玉手。

◎OK繃

→貼在衣服的內側,戴別針時可防止別針的重量將衣服拉出一個洞。

◎牛奶

→浸泡發黑的銀器,能幫助去污。

◎吸管

→裁取適當長度,將項鍊穿過再扣好,可防止打結。

◎牙膏

→以乾布沾潔粒子牙膏擦拭,可將金屬製品細縫中的污垢擦乾淨。

◎保鮮膜

→將遙控器以保鮮膜包好,用膠帶固定,再用吹風機的熱風使它收縮,遙控器就再也不會弄髒了。

◎保鮮膜刀刃

→將附刀刃的那一面裁下,成為剪報時的好用工具。

◎保鮮膜的芯筒

→將芯筒切成兩段,套在一般鐵衣架上,就成了具有極佳墊肩的衣架。

◎痱子粉

→項鍊打結時,在打結處灑上痱子粉,會比較容易解開。

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外勞扣繳應配合基本工資調整  
外勞在台居留未滿183天,屬非居住者,其薪資低於基本工資1.5倍者,適用扣繳稅率為6%,若超過1.5倍,稅率為18%
10111日起,扣繳單位給付「非居住者」,全月薪資總額28,170元以下者,按給付額扣繳6超過28,170元者,則須按給付額全數扣繳18﹪。
 
101年元旦起新制 基本工資、勞保費調漲
10111號起上路,月薪將調漲為18,780時薪103;勞保費也將調漲0.5 %
勞委會表示,沒有依法調漲工資的雇主將處兩萬到三十萬元不等的罰鍰,最嚴重將公布雇主姓名,呼籲雇主不要觸法。
 
101年元旦新制 社福津貼同步調
老農津貼,將從現行每月6000元調高為每月7000元,但102年起有排富限制,非農業所得超過50萬元,或扣除農地與農舍外,個人土地房屋價值超過500萬元者都不可請領。
國民年金法今年629日 修正公布,將保險費由原本按月計算,改為按日計算,並經行政院訂定從1011 1日起施行。
  
父母「未就業育兒津貼」 1/1起申請~每個月將可獲得新台幣2,500元至5, 000元的補助
民眾可於10111日至630日 期間提出申請, 經審核通過者,育兒津貼金額的計算可追溯至幼兒出生日期起,最多追溯至10111日。如家中有2歲以下幼兒, 父母中有1人未就業,在家照顧小孩,並且家庭綜合所得稅率在20%以下, 明年起一般家庭每個月將可獲得新台幣2,500元至5, 000元的補助中低收戶的孩子是4,000低收入戶是5, 000此育兒津貼補至2歲為止。
 
101年起,所得淨額在113萬元以下家庭,納稅義務人申報扶養5歲以下子女,每人每年扣除25000元。
 
政府放寬保母托育費用申請適用範圍,原規年所得150萬元以下家庭,申請有證照保母托育費用,一般家庭每月補貼3000元,弱勢家庭每月5000元,101年起放寬所得稅率在20%以下家庭可適用申請。
 
101年政府開辦生育事故補償計畫,產婦死亡補償200萬元,新生兒死亡補償30萬元。
 
101年元旦起 勞委會補助勞工進修
補助在職勞工進修,每人3年內最高補助7萬元的「產業人才投資方案」及針對首度尋職或連續失業半年以上的18歲至29歲青年,補助212萬元的「青年就業讚計畫」訓練學習補助,兩項新措施都將在元旦起實施。
 
「失業勞工子女就學補助」放寬申請資格為「請領失業給付1個月以上的非自願性失業勞工」,獨立負擔家計的失業勞工家中有2名以上讀大學子女,可依現行補助標準加給2成補助。
 
勞委會職訓局表示,元旦後,直接聘僱跨國選工管理服務網路系統會正式上路。另外,放寬外籍生來台打工度假,工作許可期限最長至1年,外籍留學生及僑生可以最近1學期成績證明,申請工讀。
 
中華電信長途電話通信費大降價

10111日起,國內長途電話通信費大降價,全台不分本島、離島,客戶不需申請,長途電話通信費都以一般時段每3分鐘1.6元、減價時段每3分鐘1元計收。

 
經濟部宣布,10111日起至331日間補助民眾購買國產節能冷氣機、電冰箱與洗衣機新品,每台補助2000,估計補助30萬台。
 
10111日開始實施的「自動查驗通關系統」
將在桃園、松山、高雄小港機場啟用,民眾只要帶雙證件,就可免費申請,申請後可減少通關等候時間。
 
勞保年金同步加碼生育給付按胎數算
未來勞保生育給付將比照國民年金,以勞工分娩的胎數計算生育給付請領月數,生雙胞胎可領兩個月、三胞胎拿三個月,而且只要加保勞保滿一天,就可以申請,沒有投保年資的限制。
 
勞保各項給付年金比照老農和社福津貼同步加碼
勞保老年年金和遺屬年金調高五百元失能年金增加七百元職災勞工生活津貼也加碼 一千兩 百元,每四年調整一次,法案通過後將追溯到民國101年元月1號起生效。

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2004.01.30 中國時報
和信醫院藥劑科組長姜紹青答覆、黃筱珮採訪

問:網路上有一則消息說:根據美國國家藥典(USP)規定,藥品一旦開罐,罐內所附的

棉花和乾燥劑,就必須立刻丟棄,否則它們會因吸附水氣,成為藥罐內的一項污染源!我

從未聽聞這項「常識」,還以為乾燥劑可以繼續保持藥品乾燥,請問這個說法是正確的嗎?

答:是的,藥罐內的棉花和乾燥劑,在開罐後就必須立刻丟棄,否則可能吸附水
氣, 讓水氣留在藥罐內,反而容易使藥品潮濕變質,而國人對這個常識相當缺乏。


藥罐未開封前,放置棉花的用意有二,一是避免運送過程的碰撞,讓藥品粉化,
二是阻止水氣進入;乾燥劑則是防止若有少量水氣進入藥罐時,可將其吸附。但藥罐
一旦開封,這兩個「幫手」反而會變成吸附水氣的「凶手」,最好把它們丟掉,別繼
續放在藥罐裡。


藥品怕光照、潮濕、高溫,一旦開封後,最好能夠放在乾燥箱內,是最理想的保
存方式。最忌諱放在浴室、廚房等地方,這些潮濕的場所容易使藥品壞得快。有些民
眾喜歡把藥品冰在冰箱內,不過,除非是強調需要冷藏的特殊藥品,一般藥品並不建
議放冰箱;因一旦拿出來服用,忘了放回去,更容易潮濕。
還要提醒的是,藥品開封後最好盡速服用,不要長期存放。要注意的是,藥罐上
標示的保存期限是「未開封」狀態下的期限,一旦開封後,保存期限就會縮短;因
此,吃不完的藥別因為怕浪費而留下來,因為吃了變質藥品不但不會治病,還可能傷身。

 

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【編譯錢基蓮/路透芝加哥電】

不論是吃豆腐、喝豆漿或是吃黃豆粉,只要每天攝取兩份大豆蛋白質,就可以使「壞」膽固醇降低8%~9%。不過,這個好處唯有生食才能獲得,因為無論是加入鬆榚(muffins)、早餐穀物或「健康吧」(nutritional bar)的烹製過程,高溫都會破壞大豆蛋白質。

萊辛頓肯塔基大學科學家安德森說,兩份大豆蛋白質相當於喝兩杯豆漿(每杯340公克),或兩盤豆腐(每盤57公克)。不過豆腐的穩定性高,所以烹煮並不會破壞重要的蛋白質。

灑在食品或奶昔的黃豆粉、日式生食或半熟的大豆,也有助降低血膽固醇。安德森在芝加哥舉行的大豆科學會議中說:「大豆蛋白質會促進肝臟低密度脂蛋白受器的活動,把這種『壞』膽固醇排出體外,因此攝取大豆蛋白質可促進這些酵素分解膽固醇的作用。」

安德森分析以前的研究,發現膽固醇約在一個月後便降低。攝取的份量加倍,只會使膽固醇再降低1%~2%,所以兩份的效果最佳。安德森說,一次吃太多黃豆食品,身體難以消化吸收,因此必須分兩次食用,就像藥物必須隔數小時服用,才能發揮最佳效果。烹煮會破壞大豆蛋白質的胺基酸,反而抵消這個好處。

 

 

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